SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty przed i po

  • [...] poziomem estrogenu. Z kilku powodów wykorzystywany jest raczej przez zaawansowanych kulturystów. Po pierwsze niesie na prawde sporo skutków ubocznych, poza tym aby był efektywny injekcje muszą być wykonywane bardzo często - codziennie (nawet po dwie injekcje) lub co drugi dzień, w dodatku są dość bolesne i trzeba je wykonywać grubą igłą. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6778 Data: 2006-04-29 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak mowilem od 10 stycznia 5 tygodni bedzie na zbilansowanej czyli do konca lutego w tescie o ktorym juz pisalem wczesniej. Zobacze jakie beda efekty i po tym mam zamiar wlasnie wybrobowac i na 100% to zrobie CKD. W maju wyjade na 3 miesiace do Niemiec do pracy i nie bede mial mozliwosci cwiczen zreszta nie bedzie nawet na to czasu dlatego [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 12:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test bardzo dobrze prowadzony efekty widoczne wedlug mnie jest duza roznica miedzy przed a po widac ze sie nie obijles na terngach, song duchwy .. a i czy bedzie jeszcze wiecej fot?? Zmieniony przez - hator w dniu 2006-10-29 18:45:19

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-29 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz również nie było inaczej. Wzrost siły i masy. Brak nabierania wody. Działaniem niczy nie różni się od stacków kreatynowych 2. Universal Storm Jak wyżej napisałem efekty na stacku jak i na monohydracie identyczne. Jesli nie widac roznicy po co przepłacać?! 3. Universal Shock Teraphy Oprócz lepszej koncentracji na treningu brak [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 19:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Redukcja] Dziennik Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jazda rowerem, biegi wieczorkiem po osiedlu), do tego trening siłowy x2 w tygodniu(jakieś 2h na siłowni). Stosuję także LIPO BURN z FA i powiem Ci że widzę już konkretne efekty. Co prawda waga tylko 4Kg w dół, ale tłuszczyk z brzucha spada bardzo szybko, nawet boczków się troszkę pozbyłem. Co jeszcze lepsze mięśnie też już ładnie zaczęły [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2012-05-11 10:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwójki i pośladkowe ale niestety w Zamościu nie ma tyle miejsca żeby je robić. Wyprosty już na kosmetycznych ciężarach. Od 2 tygodni staram się codziennie rozciągać. Powoli efekty są widoczne po przysiadach. Pozbyłem się zawijania ogona pod siebie, nie pochylam się tak mocno do przodu. Ćwicząc w Zamościu myślałem, że tak się pocę przez brak [...]

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 07:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko w święta, od 3 tygodni jest dieta trzymana w 100%. Nic nie jem smażonego! To wszystko jest pieczone w piekarniku elektrycznym! Ważenie zmienię na co tydzień jedynie, a efekty wuchta są! Po 2 tygodniach 5cm w pasie i 2kg wagi wydaje mi się że idziemy w dobrym kierunku. Trenng fbw może właduję od następnego tygodnia, jakoś nie mogę się do [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 22:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (bardzo dobry wybór) przed treningiem porcja i po treningu porcja, w dni nietreningowe bierz na czczo po przebudzeniu - pomimo, że swoje ważę taka dawka mi wystarczała efekty czuć już po 2-3 tygodniach BCAA - tu się nie ograniczaj - przed treningiem możesz wziąć razem z Nitro, w czasie treningu, no i po treningu w dni nietreningowe możesz [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 14:58:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    [...] i trica tez mialem po 14(b) i 13(t) wiec moge spokojnie robic po dwa cwiczenia na kazde ? ( co da 6 na tydzien , ale pracuja one tez przy innych)" -- a jakie miałes efekty po tych seriach i treningach? byłes zadowolony, szło do przodu? bo jezeli tak to wporządku, plus mojeg uwagi o przeplataniu . pamiętaj tez ze w jednym ćwiczniu mozesz [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-21 00:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i w sumie na tym polu już więcej nic sensownego nie wymyślisz. Można co prawda stosować jeszcze fukoksantynę, ale trzeba brać odpowiednie dawki (minimum 5mg dziennie), a efekty pojawiają się dopiero zwykle po 5-16 tygodni. Dobrze spisuje się również czarnuszka. Moim zdaniem zamiast żeń-szenia pomyślałbym nad ashwagandą (witania ospała), gdyż [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13649 Data: 2017-09-04 23:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaden posilek (posilek) sie nie powtorzyl Wiem ze ciezko jest jesc codzien to samo ale lekko przesadzasz! -albo sie "ogarniesz" i zrobisz 1-2 porzadne menu -albo efekty moga byc zgola inne niz zaplanowales. Na pierwszych stronach poprawialismy Ci diete -zastosuj sie do zmian o bedzie dobra -nie kombinuj duzo z posilkami Zrob sobie [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 14:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dobrze w DNT wieczorem albo rowerek albo tenis - wieczorami nie udawało mi się uruchamiać biegania przez co byłem trochę zły na ten fakt bo uważam że bieganie daję mega efekty w redu w czwartki wieczorem na weekendach szedł tenis ziemny dość często, ale nie jest to za rewelacyjne ćwiczenie na zrzucenie fatu - jedyny plus tego jest taki że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 09:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] więcej repsów. Po cardio pozowałem i nie wiem czy wydało mi się, ale chyba talia zmniejszyła się i to drastycznie lub po prostu regularne pozowanie przynosi zamierzone efekty. Po siłowni drzemka i do pracy. Dzisiaj bardzo dobry dzionek, bo nie było żadnego zjazdu energii i cały aktywny ! Jutro nogi lecą. 1. Kura+ pomidor 2. C-6 +jabłko+ [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 21:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] siła (jak na mnie %-) ) była dobra. Każda kolejna seria, każde kolejne ćwiczenie, to był większy zapał :-)). Na dzień dzisiejszy po raz kolejny podkreślam, że Vaso daje efekty od pierwszej porcji stosowania. Brakowało mi takiego supla właśnie jako przed treningowego „dopalenia”. Mocniejszych nie chcę brać, głównie z powodu spalaczy. Dodam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 11:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "musi być" no ja mam nadzieje Będziesz prowadził ten BLOG treningowy?? jak tak to powklejaj zdjecia z przed cyklu i po, żeby można było efekty zobaczyć pozdro

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-22 14:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem przed tymi nieszczęsliwymi dniami i spuchłam trochę. Ja bardzo puchnę przed i tak mi brzuch wywala i w ogóle jestem cholernie drażliwa i łatwo się dołuję i nic mi się nie podoba... Powiem tak. Widac efekty po ciuchach... A moje marudzenie to chyba z wczorajszą sytuacją w domu się wiąże i tym, iż się dowiedziałam, że wyglądam jak potwór

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 13:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oprogramowanie i instalację. Mięsień to żywy narząd, który podlega adaptacji i jak nauczysz go takiego geriatrycznego truchtu, to będziesz truchtał długie lata ze spadającą efektywnością. Tak jak przy docieraniu auta. Czasem robisz 15-minutowy trening z czerwonymi plamami przed oczami, a czasem kontemplujesz przyrodę w spokojnym truchcie. Oba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Oczywiście robię moblilizacje na każdym treningu. Jest duży postęp. Bez obciążenia ATG wychodzi. Głowa: pozytywnie :). Łatwo idzie, czasem myślę, że aż za łatwo. Widzę efekty, może nie powalające, ale adekwatne do włożonego wysiłku. W ciuchach zaczynam wyglądać jak człowiek, ale bez, to już inna kwestia. Niestety nie jestem jednak cudownym [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 14:27:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 1) cel: sila + masa, dieta zbilansowana na plusie kalorycznym 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal mono, proch Vitafit bialko Flud Dymatize Waxy maize 100% 3) staż: 12 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie dotyczy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: PIERWSZY CYKL 6) dokładny opis [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 01:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu. Nie należy zapominać o makro i mikroelementach, których niedobór jak i nadmiar może zaburzać homeostazę organizmu, który nieprawidłowo pracując może uniemożliwiać efektywną redukcję. Także witaminy są elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Regulują one wiele procesów .Głównym źródłem witamin są rośliny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 2009-02-25 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)